“最近,我家寶寶又開始上火了,飯吃不好,覺也睡不香,有同樣問題的寶寶不,你們都怎么解決的???”
“我家妞妞18個(gè)月,最近上火非常嚴(yán)重,便便特別干燥,每次拉臭臭都哭的厲害,好心疼!“
在各大母嬰論壇上,不難發(fā)現(xiàn)年輕的媽媽也許都會(huì)有這樣的疑問,怎么寶寶一年四季都在上火,為什么這么容易上火呢?營養(yǎng)專家表示,導(dǎo)致上火的原因有很多,其中很重要的一點(diǎn)是,寶寶的腸胃消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育,一旦營養(yǎng)物質(zhì)過剩,身體負(fù)擔(dān)過大,最終導(dǎo)致上火。其實(shí),只要媽媽在生活中稍加注意,“消”火與“防”火也僅有一步之遙。
“防”火于未燃
寶寶上火的癥狀有很多,口干舌燥,便秘等,別小看這些問題,危害可是很大呢!口干舌燥時(shí)間長了,不注意的話就很容易引起口角炎,影響寶寶進(jìn)食,從而導(dǎo)致缺乏正常的營養(yǎng)攝入;上火便秘的話,寶寶排便的過程會(huì)痛苦不已。寶寶上火不僅危害多,而且“消”火也不是一件容易的事情。因此,防火于未燃尤為重要。
如何科學(xué)“防”火呢?
首先,“穿減衣服“有講究。早在明代醫(yī)書《萬密齋》中就寫到:”若要小兒安,三分饑與寒 ”,寶寶天生是“純陽體”,并不因?qū)殞氂仔《貏e怕冷,所以和成人保暖程度差不多即可,不需多加衣物,事實(shí)上寶寶穿的太多反而容易捂出火。
其次,選擇食物需謹(jǐn)慎。專家表示,“給寶寶吃的食物要盡量選擇營養(yǎng)均衡、易吸收的食物?!睂殞殎碚f,沒有任何一種食物能包含所有生長需要的營養(yǎng)成分,寶寶吃的食物應(yīng)該多樣化,取長補(bǔ)短,各種營養(yǎng)素一樣都不可少。因此,專為寶寶健康成長所調(diào)配,加強(qiáng)了各類營養(yǎng)素的嬰幼兒配方奶粉成了媽媽們的新寵兒。如何在眾多配方奶粉中選擇一款更易吸收、不上火的,適合自家寶寶的呢?
專家認(rèn)為,保留更多天然營養(yǎng)小分子的奶粉才最易吸收。我們可以形象的認(rèn)為,寶寶的腸胃就像一張?jiān)O(shè)計(jì)巧妙的網(wǎng),肥胖的營養(yǎng)分子根本穿不過去,導(dǎo)致大分子營養(yǎng)殘留在腸胃中,長時(shí)間的殘留最終引起積攢,從而造成不吸收、便秘的問題;而小分子營養(yǎng),卻能輕松穿過這張神奇的網(wǎng)并被吸收和利用。
(圖:美素佳兒與“歐洲食品硅谷”瓦赫寧根大學(xué)建立創(chuàng)新中心,最新研發(fā)讓鮮奶一次成粉的技術(shù))
來自荷蘭自家牧場的美素佳兒運(yùn)用“鮮奶一次成粉”技術(shù),在控時(shí)控溫的狀態(tài)下,阻止了營養(yǎng)小分子聚合變成大分子,保留了更多天然營養(yǎng)小分子,不但減少牛奶中營養(yǎng)成分的流失,更能保留更多天然營養(yǎng)小分子。
“消”火不易
首先, 為了呵護(hù)寶寶還未完善的自身免疫系統(tǒng),媽媽在幫助寶寶消火時(shí),不能草率地用藥品解決。其次,寶寶一旦上火便秘,這樣的不適就要持續(xù)一段時(shí)間才能完全好轉(zhuǎn)。盡管媽媽們會(huì)嘗試各種方法來幫助寶寶緩解不適,但是卻沒有辦法立竿見影的消火。
那遇到寶寶上火,媽媽應(yīng)該怎么做呢?
嬰幼兒營養(yǎng)專家建議,寶寶一旦上火,就需要給寶寶多飲溫水(寶寶每天的正常飲水量是:0-1歲為120-160毫升/千克體重,1-2歲為120-150毫升/千克體重,2-3歲為110-140毫升/千克體重,可在此基礎(chǔ)上適當(dāng)增減),補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分,同時(shí)清理腸道,排除廢物。此外,如果寶寶是因食用配方奶粉而上火的話,建議媽媽盡早停止使用,并替換成口味清淡、寶寶更易接受的配方奶粉。
另外,媽媽也可以DIY輔食,幫助寶寶排便,其中含有膳食纖維的輔食為佳,如水果蔬菜泥。不可否認(rèn)的是,媽媽每一次的成功滅火,都像一場勞心的戰(zhàn)役。因此,媽媽們做好預(yù)防措施,才是最重要的。
寶寶是媽媽的心頭肉,些許的身體不適就會(huì)讓媽媽神經(jīng)緊繃。媽媽們要想不再為消火犯愁,就要給寶寶科學(xué)合理的飲食搭配;除此之外,給寶寶養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,規(guī)范日常作息,防火于未然。擁有百年歷史的荷蘭皇家品牌美素佳兒奶粉不僅營養(yǎng)均衡,助力寶寶健康成長;還以口味清淡、不上火、不便秘的品質(zhì)贏得眾多媽媽的好口碑。